علل خودكشي براي هر گروه سني بسيار نزديك به هم هستند. شايد علت خودكشي يك نوجوان براي كسي كه در 40 سالگي قصد خودكشي دارد، بسيار پيش پا افتاده باشد، اما در نظر متخصصان علت اقدام به خودكشي هر كس در هر گروه سني بسيار اهميت دارد. چرا كه بايد ديد مساله براي اون شخص چقدر سخت و طاقت‌فرساست.

بنابراين اولين قدم براي كمك پي بردن به علل خودكشي است، سپس با توجه به آن مي‌توان جهت حل مساله اقدام لازم را انجام داد. در بسياري از موارد اختلالاتي چون افسردگي و اختلال شخصيت موجب بالا رفتن خطر خودكشي مي‌شود. متخصصان با تشخيص به موقع درمان مناسب را پيش گرفته و مانع از فاجعه جبران ناپذير مي‌شوند. در ادامه به برخي از علل خودكشي پرداخته‌ايم. 

براي دريافت مشاوره در زمينه علل خودكشي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 منبع: علل خودكشي در ايران چيست

علل خودكشي و اهميت بررسي آن

برخلاف تصورات عموم متخصصين سلامت روان بر اين باورند كه خودكشي پديده‌اي قابل پيشگيري است. زيرا بسياري از كساني كه دست به خودكشي مي‌زنند از مدت‌ها قبل به آن فكر مي‌كنند؛ در نتيجه اگر اطرافيان نشانه ها و علل خودكشي را بشناسند، مي‌توانند به موقع از يك درمانگر كمك بگيرند و اقدامات لازم براي نجات جان عزيزشان را انجام دهند. 

مهم ترين علل خودكشي

طبق مطالعات پژووهشي مهم‌ترين علل خودكشي كه مي‌توانند زمينه بروز افكار مرگ و اقدام به خودكشي را فراهم كنند موارد زير را در برمي‌گيرند. 

📌علل خودكشي | دچار بودن به اختلالات روانشناختي

يكي از مهم‌ترين دلايل اقدام به خودكشي درگيري شديد با اختلال افسردگي اساسي است. مبتلايان به افسردگي اغلب احساس نااميدي زيادي دارند و رنج مفرطي را تحمل مي‌كنند. در اين شرايط ممكن است احساس نمايند كه تنها راه رهايي از رنج‌ها و فشارهاي رواني مرگ است.

در واقع خودكشي براي آن‌ها يك حل مسئله اشتباه است كه از فشار روحي زياد ناشي مي‌شود. علاوه بر افسردگي اختلالات روانشناختي ديگري نيز مي‌توانند در بروز علل خودكشي نقش داشته باشند كه از جمله آن‌ها مي‌توان به اختلال دوقطبي، اختلال شخصيت مرزي، اختلالات خوردن و اسكيزوفرنيا اشاره كرد.

📌خودكشي به علت مواجه شدن با رويدادهاي آسيب زا در زندگي

مواجه شدن با رويدادهاي بسيار آسيب زا و استرس‌هاي شديد كه در اصطلاح تخصصي به آن‌ها تروما گفته مي‌شود، از جمله عللي است كه ريسك بروز خودكشي را افزايش مي‌دهد.

از جمله اين تروماها مي‌توان مواجهه با سوء استفاده جنسي در دوران كودكي، تجربه تجاوز، جنگ و هرگونه سوء استفاده جسمي يا رواني را مثال زد. ناتواني در كنار آمدن با اين رويدادها و پيامدهاي رواني بعد از آن كه به اختلالاتي نظير افسردگي يا استرس پس از سانحه مي‌انجامد، عامل كليدي است كه مي‌تواند خطر خودكشي را در پي داشته باشد. در واقع يكي از اصلي ترين علل خودكشي عوامل محيطي و نداشتن مهارت براي مواجه صحيح با آنهاست.

📌زايل شدن مغز به خاطر مصرف مواد و اعتياد

يكي از ويژگي‌هاي مواد مخدر و الكل اين است كه بر احساسات انسان تاثير مي‌گذارند و ميزان بازداري رفتاري را كاهش مي‌دهند. از همين رو افراد تحت تاثير مواد، هيجانات را به طور شديدتري تجربه مي‌كنند و بيشتر احتمال دارد كه بدون فكر كردن به عواقب كارهاي خود دست به يك اقدام عجولانه بزنند.

در واقع مواد مخدر و الكل ميزان تكانشگري فرد را بالا مي‌برد كه اين مسئله تا حد زيادي ريسك خودكشي را افزايش مي‌دهد. مصرف مواد مخدر و اعتياد به آن از علل خودكشي محسوب شده كه به تنهايي سلامت فرد را به خطر مي‌اندازند.

📌خودكشي به علت تكانشگري و ناتواني در كنترل‌احساسات

يكي ديگر از علل خودكشي تكانشگري و ناتواني در كنترل احساسات است. تكانشگري يكي از ويژگي‌هاي شخصيتي است كه منشا زيستي دارد. كساني كه تكانشگري بالايي دارند، از قدرت آينده نگري كمي برخوردار هستند. به طوري كه اغلب تحت تاثير عواطف خود عمل مي‌كنند و نمي‌توانند پيامدهاي كارهايشان را در نظر بگيرند. اين افراد هنگامي كه تحت تاثير استرس‌هاي شديد قرار مي‌گيرند، بيش از ديگران امكان دارد كه شتابزده رفتار كنند و دست به اقدامات خود آسيب رسان نظير خودكشي بزنند.

📌درگيري با بيماري هاي جسمي مزمن

كساني كه درگير يك بيماري مزمن و پيشرونده جسمي هستند، بيش از ديگران دچار افكار مرتبط با مرگ و خودكشي مي‌شوند. به خصوص در مواردي كه بيمار رنج زيادي را تحمل مي‌كند و اميدي به درمان وجود ندارد، ريسك خودكشي به ميزان بسيار بيشتري بالا مي‌رود. از جمله اين بيماري‌ها مي‌توان به سرطان، آسيب‌هاي مغزي، ايدز، پاركينسون، ديابت، مشكلات قلبي، فشار خون و صرع اشاره كرد. در اين شرايط بروز علل خودكشي به تدريج زندگي فرد را تحت تاثير قرار داده و او را مستعد بروز رفتارهاي پرخطر مي‌كند.

📌جلب توجه

بسياري تصور مي‌كنند كه خودكشي يكي از راه هاي جلب توجه و ترحم ديگران است. اما نبايد به اين دليل نشانه هاي مربوط به خودكشي را ناديده گرفت و يا به چنين فردي اهميت نداد. حتي اگر فرد به دليل گرفتن توجه نيز اقدام به خودكشي كرده باشد؛ بازهم بايد آن را جدي گرفت و بيشتر از قبل به فرد اهميت داد. چرا كه راه هاي زيادي براي برقراري ارتباط موثر با ديگران وجود دارد؛ اما او بدترين راه ها انتخاب كرده و باعث بروز آسيب هايي به خود و اطرافيان مي‌شود. اين فرد نياز به كمك داشته و بايد علل خودكشي او را با دقت بررسي كرد.

نشانه هاي تمايل فرد به خودكشي

پيش از هر چيز بهتر است رفتارهاي فرد را زير نظر داشته و نشانه هاي خودكشي را در او شناسايي كنيد. شايد فرد از هر نظر در شرايط سختي قرار داشته باشد؛ اما به خودكشي فكر نكند. از طرف ديگر گاهي با وجود رفاه و عدم وجود مشكلات؛ باز فرد از زندگي خود ناراضي بوده و به خودكشي فكر مي‌كند بهتر است علاوه علل خودكشي، به نشانه هاي آن نيز در افراد، توجه داشته باشيم.

احساس درماندگي و بي چارگي

فرد در حال تحمل دردي بدون علت، به نظر مي‌رسد

بروز اختلال در خواب و اشتها

حرف هاي او مانند وصيت به نظر مي‌رسند

گوشه گيري و دوري از جمع

مصرف مواد مخدر و يا الكل بيش از اندازه

بروز رفتارهاي پرخط مثل رانندگي با سرعت زياد

بخشيدن وسايل به ديگران

متوقف كردن فعاليت هاي مختلف

آمارهاي مربوط به علل خودكشي

شايد مطلع شدن از آمارهاي مختلف جهاني در زمينه علل خودكشي، بيشتر حساسيت افراد را در اين مورد برانگيزد. به طوركلي آمار ميزان خودكشي ميان سفيدپوستان بيشتر از بقيه نژاد هاست. همچنين طبق آخرين آمارها رايج ترين روش براي خودكشي استفاده ار سلاح گرم است. خفگي و مسمويت در رتبه هاي دوم و سوم قرار مي‌گيرند. خودكشي دهمين علت مرگ در آمريكاست كه متاسفانه بعد از همه گيري كرونا در جهان، اين آمار افزايش نيز يافته است. در واقع در كشور ژاپن علل خودكشي بيشتر از ويروس كرونا، جان انسان ها را مي‌گرفت. اين آمارها مربوط به خودكشي هايي است كه منجر به مرگ مي‌شوند.

اما در مورد اقدام به خودكشي، آمار دقيقي در دسترس نيست. به طور تقريبي نيم درصد از بزرگسالان بالاي 18 سال، تقريبا يك بار دست به خودكشي زده اند. آمار خودكشي زنان 1.5 برابر بيشتر از مردان است. البته مردان از روش هاي راديكالي تري براي خودكشي استفاده مي‌كنند. به اين معنا كه آمار خودكشي هاي موفق ميان مردان بسيار بيشتر از زنان است.

در صورت بارز بودن علل خودكشي چه اقداماتي لازم است؟

آشنايي با علل خودكشي كمك مي‌كند تا بفهميم چه زماني خود يا عزيزانمان در شرايط خطر قرار داريم. آنگاه مي‌توانيم اقدامات پيشگيرانه ضروري را انجام دهيم. براي مثال اگر ديديد يكي از عزيزان‌تان تحت شرايط خاصي نظير افسردگي احساس نااميدي شديدي مي‌كند و دائما در مورد مرگ حرف مي‌زند، سعي كنيد شنونده همدلي براي او باشيد و بدون قضاوت به او اجازه دهيد تا احساسات و افكارش را با شما در ميان بگذارد.

همچنين بايد براي مداخله در بحران از يك روانشناس نيز كمك بگيريد. بسيار اهميت دارد كه خطر خودكشي را جدي گرفته و با توجيهاتي نظير تلاش براي خودنمايي آن را پشت گوش نياندازيد. اين موضوع را در نظر داشته باشيد كه حتي اگر افراد براي خودنمايي و جلب توجه تهديد به خودكشي را مطرح كنند احتمالا درگير يك اختلال روانشناختي نظير اختلال شخصيت مرزي هستند كه نيازمند دريافت مداخلات درماني است. 

سخن پاياني

علل خودكشي يكي از موضوعات مهم در هر جامعه اي محسوب مي‌شود. افراد بايد نسبت به آن اطلاعات كافي داشته و از آن جلوگيري كنند. اين موضوع به دليل اينكه با جان انسانها در ارتباط است؛ نمي‌توان به راحتي از كنار آن گذشت. اين موضوع نبايد از كسي پنهان بماند. بهتر است هر چه سريعتر به خانواده و اطرافيان در اين مورد هشدار داده و آنها را مطلع كنيد. اگر فردي با شما در اين مورد صحبت كرد؛ بهتر است او را تنها نگذاشته؛ اشياي پرخطر را از او دور كرده و حتما براي كمك به او از يك روانشناس كمك بگيريد. اين افراد به روانپزشك ارجاع داده مي‌شوند تا براي بستري شدن، اقدامات لازم انجام گيرد.

براي دريافت مشاوره در زمينه علل خودكشي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول